28 jours pour réguler ton système nerveux, retrouver ton énergie, ton équilibre et ta santé.
Savais-tu que…
1 femme sur 4 souffre d’un trouble anxieux (pensées envahissantes, stress permanent…)?
60 % des femmes souffrent de troubles digestifs au quotidien, souvent sans comprendre la vraie cause?
Des études démontrent que le système nerveux d’une maman est sollicité autant que celui d’un soldat en zone de guerre?
80 % des personnes atteintes de maladies auto-immunes sont des femmes?
Et que le taux de dépression chez les femmes a considérablement augmenté ces dernières années?
Ces chiffres… ce ne sont pas juste des statistiques.
C’est notre réalité aujourd’hui.
Autrefois, on vivait en communauté. Les femmes n’avaient pas à tout porter seules : on avait un village pour élever nos enfants, partager les tâches et se soutenir.
Aujourd’hui, on porte une multitude de chapeaux : maman, conjointe, employée, entrepreneure, cuisinière, infirmière, organisatrice, confidente…
Et notre système nerveux est bombardé en permanence : écrans, notifications, les exigences au travail et à la maison, le trafic, les to-do lists interminables, la pression des réseaux sociaux et la comparaison constante, les rendez-vous à gérer, les attentes irréalistes de “tout faire parfaitement” et avec le sourire..
Ajoute à ça les nuits écourtées, les responsabilités financières, les tensions relationnelles, les émotions qu’on ravale, les inquiétudes pour nos proches… et forcément, le corps reste coincé en mode survie.
Et qu’est-ce qui se passe quand le corps est en mode survie depuis trop longtemps?
Ton système digestif ralentit, tu te sens lourde et gonflée
Ton poids stagne, peu importe ce que tu fais.
Tu as la mèche courte (ou parfois… pas de mèche pentoute).
Tes émotions? Comme le monstre à La Ronde : pas stables, intenses, up and down.
Tu procrastines, tu t’éparpilles, tu perds ta motivation.
Et ton corps te parle : tensions, douleurs, fatigue, symptômes...
Qu’est-ce qu’on est porté à faire
quand ces symptômes apparaissent : Vouloir en faire plus!
Qu’est-ce qu’on est porté à faire quand ces symptômes apparaissent : Vouloir en faire plus!
On essaie de se remettre en forme en essayant la course ou un nouveau programme d’entraînement (Ce qui va surchargé encore plus le système nerveux..)
On essaie d’intégrer les conseils d’une influenceur de 20 ans sans enfants sur Tiktok (On coupe les glucides, on mange moins … bonjour le cortisol!)
On achète des suppléments ‘’miracles’’ qui promettre de nous faire perdre.. absolument tout notre argent.
On multiplie les rendez-vous chez la psy ..
On prend de la médication pour essayer de faire taire les symptômes mais sans jamais toucher à la racine du problème ..
Si tu te reconnais dans tout ça, sache une chose importante : ce n’est pas parce que tu manques de volonté.
Ce n’est pas non plus uniquement une question de ce qu’il y a dans ton assiette, du nombre d’heures que tu passes à t’entraîner ou même de tes hormones. La vraie raison, c’est que ton système nerveux est en surcharge et qu’il a besoin d’être régulé avant tout le reste.
Salut,
C’est Jody !
Maman et passionnée par la santé holistique au féminin!
Je crois profondément que notre santé physique est le miroir de notre monde intérieur. Derrière la fatigue, les tensions, les maux ou les troubles digestifs se cachent souvent du stress accumulé, des émotions non exprimées ou des besoins ignorés. Quand on apprend à réguler son système nerveux et à écouter son corps, on découvre qu’il détient en lui les clés de la transformation.
À travers mes programmes et retraites, j’aide les femmes à apaiser leur stress, retrouver leur énergie et cultiver un bien-être durable. Sans pression, sans extrêmes, sans culpabilité : juste un retour à l’essentiel.
Ma mission? Aider les femmes à sortir du mode survie, retrouver leur équilibre et incarner une santé rayonnante de l’intérieur vers l’extérieur.
Ce qui t’attend dans
Métamorphose
Métamorphose, c’est un voyage intérieur de 28 jours où chaque semaine, un nouveau thème vient éclairer ta transformation.
Semaine 1 — Comprendre ton système nerveux
On commence par revenir aux bases. Tu découvres le rôle du stress, le fonctionnement de ton système nerveux et comment ton enfance influence encore aujourd’hui la gestion de tes émotions et de tes réactions.
Tu comprends comment ton système nerveux impacte ton énergie, ton sommeil, ta digestion, ta réactivité et même ta capacité à faire des choix. Tu apprends aussi à reconnaître quand tu es en mode survie et à intégrer des outils simples pour réguler ton état intérieur en douceur.
Semaine 2 — Explorer tes sphères de vie
Tu comprends que ton stress, ton anxiété, tes maux et tes tensions sont souvent le signe d’un déséquilibre : ton corps te parle, et cette semaine, tu apprends à vraiment l’écouter. C’est le moment de faire le point sur ta vie actuelle : relations, santé, émotions, travail, routine…
Tu prends conscience de ce qui fonctionne — et de ce qui ne fonctionne pas — avec honnêteté et bienveillance, sans jugement. Cette étape te permet de voir plus clair sur ce qui a besoin d’amour, d’espace ou de changement, afin de créer des bases solides pour la suite du programme..
Semaine 3 — Nourrir ton corps et tes relations
Cette semaine, tu comprends le rôle fondamental d’une alimentation équilibrée pour soutenir ton énergie, ton humeur et ton bien-être, tout en apprenant pourquoi il est temps de dire adieu aux diètes et régimes restrictifs qui épuisent ton corps et ton esprit.
En parallèle, tu explores la communication non violente (CNV) pour mieux exprimer tes besoins, apaiser tes relations et transformer les conflits en occasions de connexion. Une semaine où tu apprends à nourrir autant ton corps que tes liens, pour retrouver plus de douceur, de fluidité et d’harmonie dans ton quotidien.
Semaine 4 — Ancrer le renouveau
C’est le moment d’intégrer et d’ancrer tout ce que tu as découvert et transformé. Tu apprends à poser tes limites avec confiance, à respecter ton rythme, et à installer de nouvelles habitudes alignées qui soutiennent ton énergie et ton bien-être au quotidien.
On explore aussi la détox sensorielle : apprendre à réduire les stimulations extérieures (notifications, écrans, bruits, surinformation) qui fatiguent ton système nerveux et t’empêchent de rester centrée. En libérant cet espace, tu redonnes de la place à ton calme intérieur, à ta créativité et à ta clarté d’esprit.
Imagine si dans 28 jours…
Tu te sentais plus calme à l’intérieur, même quand tout bouge autour de toi.
Tu savais reconnaître tes limites avant de les dépasser.
Tu avais des outils simples pour réguler ton stress et accueillir tes émotions.
Tu avais assez d’espace intérieur pour répondre intelligemment, au lieu de réagir impulsivement.
Tu te sentais un peu plus légère — dans ton ventre, dans ta tête, dans ta posture.
Tu retrouvais de la clarté, de l’espace mental, de l’énergie pour toi.
Et tu ressentais enfin ce que ça fait… de te sentir bien dans ton corps.
Et si je te disais que tout ça est non seulement possible, mais que si tu es prête à faire des efforts (et surtout à croire que c’est possible pour toi), c’est exactement ce qui arrivera dans un mois? 😍
Plus concrètement,
voici à quoi tu auras accès
4 semaines d'accompagnement en direct, chaque dimanche 10h00 am avec Jody : Un espace pour explorer le thème de la semaine, respirer ensemble, partager et poser tes questions.
(valeur de 997$)
Accès à une plateforme d’outils puissants : Respirations guidées, pratiques somatiques, introspections, journaling et rituels — tout ce qu’il te faut pour apaiser ton système nerveux et t’accompagner au quotidien, à ton rythme.
👶 + Le Coin des tout-petits
Un espace pour aider ton enfant à apprivoiser ses émotions, avec des techniques de décharge simples comme la chandelle, le papillon, le cri du lion .. — afin de transformer les tempêtes en moments d’apprentissage et de connexion.
(valeur de 147$)
Un groupe Facebook pour échanger avec les autres participantes de la cohorte Métamorphose, avec Jody, et pour te créer un réseau de soutien hors pair.
(valeur de 49$)
Valeur totale: 1193$
En plus de ce bonus exceptionnel :
Le guide de la maternité consciente
Un guide pour les femmes qui désirent élever leurs enfants autrement : avec plus de conscience, moins de réactivité… et beaucoup d’amour.
Tu y découvriras :
- Les 5 grandes raisons derrière les comportements de ton enfant qui t’activent le plus.
- Une meilleure compréhension du système nerveux des tout-petits.
- Des clés pour décoder les comportements de ton enfant et mieux répondre à ses besoins, tout en restant connectée à toi.
- L’exploration de tes propres blessures d’enfance qui résonnent parfois dans ton rôle de mère
- Des pistes pour créer un climat familial plus doux, plus stable et plus régulé — sans avoir à être une maman parfaite
Et surtout… des rappels pour alléger la culpabilité maternelle et cultiver la co-régulation, plutôt que la perfection 💗
Un espace doux pour t'aider à planter les premières graines d’intelligence émotionnelle dans le cœur de ton enfant — en étant d’abord présente à toi-même.
Une valeur totale de : 1250$
Pour un investissement en toi
et ton bien-être de 97$+tx
Karianne Lefrançois
Québec, Qc
Belle Jody, je t’ai découverte à travers la maladie des implants, ce qui m’a ensuite amenée à choisir ton accompagnement personnalisé, à un moment où j’étais profondément perdue, autant émotionnellement que dans ma vie.
Ton programme s’appelle Métamorphose, et il porte tellement bien son nom. Je peux dire aujourd’hui que je suis réellement métamorphosée. Ma façon de penser a changé, je me sens outillée, je comprends mieux les événements que je traverse, et mes relations se sont grandement améliorées.
Tu sais à quel point j’ai consulté dans ma vie, en lien avec la violence, le choc post-traumatique, les troubles alimentaires... Mais c’est la première fois que je ressens un changement aussi profond, et aussi rapide.
Ton énergie, ta façon d’expliquer les choses, ta présence et ta disponibilité m’ont vraiment permis d’évoluer vers un autre niveau. Je sais maintenant que je suis forte, et que j’ai les outils en main pour continuer.
Et depuis la fin de l’accompagnement, je me surprends souvent à me demander : qu’est-ce que Jody me dirait dans cette situation?
Je sais qu’il est temps pour moi de voler de mes propres ailes, mais je sens aussi que tu restes présente, et que nos chemins se recroiseront.
Véronique Rivard
Québec, Qc
Chaque rencontre avec toi a été une source d’inspiration. Ta bienveillance, ton absence de jugement et ton énergie m’ont mise à l’aise dès le départ.
J’ai ri, j’ai pleuré, j’ai écouté. J’ai surtout appris à prendre soin de moi, autant physiquement que mentalement. Aller visiter certaines parties de mon passé n’a pas toujours été facile, mais tu m’as accompagnée avec justesse à chaque étape.
Aujourd’hui, je me sens plus à l’écoute de mon corps. Je remarque les signaux, je respire mieux, et j’arrive à lâcher prise plus facilement. Tu m’as guidée vers de nouvelles pratiques qui font maintenant partie de mon quotidien et qui m’apportent à la fois calme et énergie pour bien commencer mes journées.
Je repars avec une boîte à outils pleine d’optimisme et de ressources concrètes. Ton regard lumineux, ton écoute sincère et ton implication authentique ont fait toute la différence dans mon cheminement.
Merci du fond du cœur, Jody, pour tout ce que tu es et tout ce que tu offres.
Avec gratitude, Véro.
Et ton corps, il en dit quoi ?
Je ne suis pas là pour te pousser à acheter ce programme avec des rabais à tout prix…
Ce que je souhaite, c’est que chaque parcelle de ton corps dise un grand OUI.
Un “je le sens, c’est pour moi”. Un élan doux, mais puissant, qui part de l’intérieur.
Parce que oui, je vais être là à chaque étape. Pour t’accompagner, t’enseigner, te guider…
Mais ce chemin demande aussi de toi du courage, de l’engagement, et une ouverture à plonger à l’intérieur.
Ça demande de l’humilité pour observer ce qui te freine. De la douceur pour accueillir ce qui remonte. Et de la volonté pour choisir, chaque jour, un peu plus de vérité, un peu plus de toi.
Et si c’est un vrai OUI que tu ressens…
Alors je suis profondément honorée de t’accueillir dans ce voyage de métamorphose — parfois inconfortable, mais toujours transformateur.
28 jours de Métamorphose
En résumé, voici tout ce que tu obtiendras:
4 semaines d'accompagnement en direct, chaque dimanche à 10h00 am avec Jody : Un espace pour explorer le thème de la semaine, respirer ensemble, partager et poser tes questions.
(valeur de 997$)
Accès à une plateforme d’outils puissants : Respirations guidées, pratiques somatiques, introspections, rituels : tout ce qu’il te faut pour apaiser ton système nerveux et t’accompagner au quotidien, à ton rythme.
(valeur de 147$)
Un groupe Facebook pour échanger avec les autres participantes de la cohorte Métamorphose, avec Jody et pour te créer un réseau de soutien hors pair.
(valeur de 49$)
Bonus - Guide sacré de la maternité consciente
Un guide pour les femmes qui désirent élever leurs enfants autrement : avec plus de conscience, moins de réactivité… et beaucoup d’amour.
(valeur de 56,99$)
Pour un investissement en toi
et ton bien-être de (1250$) 97$ +tx
Pour un investissement en toi et ton bien-être de (1593$) 97$ +tx
La prochaine cohorte débute le 28 septembre 2025, et tu as jusqu’à 17h le 27 septembre pour t’inscrire et nous rejoindre. Je n’ouvre que deux cohortes par année, alors si ce n’est pas un grand oui pour toi en ce moment, il faudra patienter jusqu’à la prochaine édition…
FAQ
Est-ce que les LIVES seront disponibles en rediffusion?
Oui, les lives seront disponibles en rediffusion sur la plateforme Métamorphose à vie.
Quel sera l’horaire des LIVES?
Tous les dimanches, 10h00am (heure du Québec)
Durée : 60 à 75 minutes • En direct avec Jody
Chaque rencontre inclut :
Enseignement sur le thème de la semaine
Pratique guidée (respiration consciente / somatique)
Partages + Q&R (espace sécuritaire et bienveillant)
Où auront lieu les LIVES?
Via zoom. Tu recevras le lien de connexion au moment opportun.
Combien de temps est-ce que le contenu sera accessible?
Le contenu de la plateforme Métamorphose et les rediffusions seront accessibles à vie.
Aurons-nous accès à un groupe de soutien?
Oui, tu auras accès à un groupe Facebook privé pour du support 7/7.
Dois-je être maman pour rejoindre le programme?
Pas du tout! Métamorphose s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent sortir du mode survie, apaiser leur système nerveux et retrouver leur énergie.
Si tu es maman, tu auras accès en bonus au Coin des tout-petits, un espace rempli d’outils simples pour accompagner tes enfants dans leurs émotions. Mais le cœur du programme est conçu pour toutes les femmes, qu’elles soient mamans ou pas :)
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